Eine besondere Form des Karate führt die Karate-Abteilung des MTV-Wolfenbüttel immer montags von 17:00 bis 19:00 Uhr durch. Unter der Leitung des Trainers Wolfgang Tietz wird speziell für Frauen und Männer ab etwa 35 Jahren eine Trainingsgruppe angeboten, bei der altersgerechte Selbstverteidigung gelehrt und dabei Rücksicht auf die Bedürfnisse der Trainierenden genommen wird. Die Übungsinhalte werden dabei durch spezielles Muskeltraining und Rückengymnastik ergänzt.

Prinzipiell können alle Frauen und Männer, die zusammen mit anderen in der gleichen Altersklasse Sport treiben möchten und Interesse daran haben, sich verteidigen zu lernen, teilnehmen. Selbstverständlich eignet sich die Gruppe auch für Wieder-Einsteiger und auf Grund der geringen Gruppenstärke besonders für Anfänger, da sich der Trainer individuell um jeden Trainierenden kümmern kann.

Die Übungsstunden finden in der Halle des Kindergartens „Siebenstein“ statt. Die Ausstattung der Halle ermöglicht einen abwechslungsreichen Einsatz von Geräten. Zudem liegt sie ziemlich zentral und ist gut erreichbar.

Die Idee zu dieser Gruppe kam dem Trainer durch das langjährige Bestehen der Karate-Abteilung des MTV-Wolfenbüttel. Die Trainierenden sind älter geworden und sollten auch ein speziell an ihre Bedürfnisse angepasstes Training mit zusätzlichem Muskeltraining nutzen können. Nicht Schnelligkeit, sondern effektive Anwendungen und präzise Ausführungen stehen im Vordergrund. Außerdem wurden bereits in anderen Vereinen im Deutschen Karateverband DKV gute Erfahrungen mit solchen Gruppen gemacht. Daran soll angeknüpft werden.